Het is wat het is

Veel mensen denken dat ze ongelukkig zijn omdat het leven zwaar is. Maar de echte reden dat je vastloopt, moe bent of lijdt, is vaak een andere dan je denkt.

Je lijden komt voor uit je strijd tegen de realiteit, uit je verzet tegen hoe je leven écht is. En dat verzet slurpt energie, hoop en helderheid op.

Het leven is soms gewoon hard. Maar jouw grootste pijn komt meestal niet door de situatie zelf, maar door wat je ervan maakt in je hoofd.

En dat doe je omdat je vindt dat iets niet zo “hoort”, of je wil dat iemand anders verandert. Of je vecht tegen omstandigheden of persoonlijkheden die je niet kunt sturen. Of je blijft hangen in een ideaalplaatje dat niet matcht met je werkelijkheid

De realiteit is niet het probleem. Je verzet tegen de realiteit wél. 

Wat helpt is de wereld zien voor wat het is. Je moet het accepteren. Voor veel mensen is dat ingewikkeld. Want de gedachte is dat als je iets accepteert, je dat dan dus ook goedkeurt. 

Maar acceptatie is geen opgeven of een zwakte. Het is emotionele volwassenheid. En het geeft rust. 

Je hoeft namelijk niet meer te argumenteren tegen feiten. Je kunt de hoop op een andere reactie van iemand die niet gaat veranderen loslaten. En je hoeft geen energie te steken in een strijd die je nooit had kunnen winnen.
De strijd loslaten is moeilijk, zelfs als je weet dat het geen zin heeft. Je wil onbewust aan iets vasthouden. Aan een oud zelfbeeld, of een relatie die allang voorbij is. Aan verwachtingen die niet haalbaar zijn. 

Je lijdt niet omdat het leven tegenwerkt. Je lijdt omdat je vastzit in het plaatje dat je hebt gemaakt van hoe het zou moeten zijn. En dat verschil tussen verwachting en realiteit is net de plek waar het lijden ontstaat.

In plaats van doorvechten, vluchten of jezelf afbranden, helpt de KernAanpak je om anders naar de wereld te kijken. Met een heldere blik, met eerlijkheid, door verantwoordelijkheid te nemen van wat van jou is, en misschien wel het belangrijkste: los te laten wat niet meer werkt, of wat niet van jou is.

Geen hoop, geen aannames, geen verwachtingen. Alleen feiten.

Eerlijk kijken naar je eigen rol, welke overtuigingen en verwachtingen houden je tegen? En waarom blijf je vasthouden aan iets dat niet meer werkt? We gaan op onderzoek uit: wat heb je nodig om los te kunnen laten? Verdriet? Rouw? Een grens? Een gesprek? Een andere keuze? En vervolgens gaan we dat patroon doorbreken, door je af te vragen wat je nu anders kan doen.

Je hervindt je innerlijke rust. Niet omdat je leven ineens perfect is. Maar omdat je minder energie verspilt, je eigen emoties onderkent en omarmt. Waardoor je betere keuzes maakt en jezelf weer terugvindt

Acceptatie is geen einde. Het is een begin. Je hoeft de realiteit niet leuk te vinden. Je hoeft het niet te vieren. Maar als je stopt met vechten tegen wat je niet kunt veranderen, ontstaat ruimte. 

Het is wat het is. En dat is precies de plek waar jouw vrijheid begint.

Wil jij ook stoppen met strijd? Neem dan contact met me op.