Burn-out in de maak

Burn-out in de maak? Wacht niet tot je uitvalt.

Je staat 's ochtends op en voelt het al: moe, gespannen, kort lontje. Maar ja, er is werk te doen. Afspraken om je aan te houden. Mensen die op je rekenen. Dus je zet door. Want dat doe je altijd. Dat verwacht je ook van jezelf.

Toch voel je diep vanbinnen dat er iets knaagt. Je weet dat je niet goed bezig bent. Je bent jezelf een beetje kwijtgeraakt. Wat ooit energie gaf, put je nu uit. Ook in je vrije tijd ben je bezig met je werk en alle zorgen. Je hoofd draait overuren. Je komt niet tot rust en zit constant in de overlevingsstand.

Een burn-out komt zelden uit het niets. Het is een geleidelijk proces van aanpassen, pleasen, verdoven en doorgaan. Tot het niet meer gaat.

De KernAanpak helpt je dat moment voor te zijn. De KernAanpak is een intensief traject waarin je leert herkennen waar je vastloopt, wat je echte behoeften zijn en hoe je jezelf weer op de eerste plaats zet. Zodat je niet pas stopt als je lijf dat voor je beslist, maar zelf de regie terugpakt.

Lees meer over de KernAanpak en wie ik ben op www.peggykruin.nl